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Abel Ant贸n les lanza un consejo a los ‘flipados’ del running que no se toman ni “una cervecita en verano”

DDT


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Jueves, 23 de Mayo de 2024

El campe贸n mundial de marat贸n aconseja a los populares que le imiten si quieren tener una larga vida en el running

Abel Ant贸n les lanza un consejo a los ‘flipados’ del running que no se toman ni “una cervecita en verano”

que

Abel Ant贸n es uno de los atletas m谩s laureados de Espa帽a gracias a sus dos oros mundialistas en marat贸n y su oro europeo en 10.000 metros.

El atleta soriano logr贸 esos 茅xitos gracias a duros entrenamientos pero tambi茅n gracias a una forma relajada de tomarse el atletismo una vez acabados, algo que para Ant贸n es b谩sico para tener la mente relajada. El doble campe贸n del mundo recomienda a todos los atletas populares que se den caprichos despu茅s de entrenar ya que eso es positivo

鈥淓l capricho siempre viene despu茅s de entrenar. Antes del entrenamiento hay que pensar en el entrenamiento y es verdad que despu茅s s铆 que me apetec铆a una cervecita o tomar algo para relajarte un poco despu茅s del esfuerzo de cada d铆a鈥, comenta el laureado atleta espa帽ol.

[Img #57011]

Ant贸n recuerda que siempre que acababa de entrenar, sobre todo en verano, se quedada a tomar algo y despu茅s le ven铆an las broncas en casa.

鈥淪obre todo en verano. Yo recuerdo que despu茅s de entrenar nos 铆bamos a tomar algo, nos qued谩bamos hablando una hora y cuando luego en casa nos echaban la bronca por llegar tarde a cenar. Pero es que era el momento de pas谩rtelo bien, de estar a gusto y despu茅s de tanto entrenamiento quer铆as disfrutar de ese rato鈥, comenta el atleta soriano.

[Img #54239]

Ant贸n te recomienda que si has estado toda la semana entrenando, el fin de semana te lo pases bien con tus amigos y te saltes la dieta so hace falta, algo que hac铆a 茅l y le ven铆a fenomenal.

鈥淓staba toda la semana cuidando la alimentaci贸n y prestando atenci贸n a todos los detalles. Por eso, si al llegar un fin de semana ten铆a que comer con los amigos y pasarlo bien lo hac铆a porque yo creo que no pasa nada. Si t煤 entrenas y est谩s en forma y haces las cosas bien, porque un d铆a te saltes las normas de la alimentaci贸n no pasa absolutamente nada鈥, comenta Ant贸n.

Fuente: Carreras Populares