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&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140054738220;Hay que correr, no recorrer un marat贸n, hay gente que se apunta para escalar el Everest sin ser capaz de subir al sexto piso por las escaleras&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140054738221;

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Jueves, 07 de Marzo de 2024

Imanol Loizaga, entrenador y Campe贸n de Espa帽a de Marat贸n en la categor铆a Veteranos, se muestra muy cr铆tico con aquellos que cometen la &https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140054738220;inconsciencia&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140054738221; de acabar en 8 horas andando un marat贸n

&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140054738220;Hay que correr, no recorrer un marat贸n, hay gente que se apunta para escalar el Everest sin ser capaz de subir al sexto piso por las escaleras&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140054738221;

Acabar un marat贸n, para muchos, no es correr un marat贸n. Uno de los que defiende esta teor铆a es Imanol Loizaga, entrenador y Campe贸n de Espa帽a de Marat贸n en la categor铆a Veteranos, que defiende que hay que ir mucho m谩s preparado a una prueba tan exigente.

Imanol Loizaga, entrenador y Campe贸n de Espa帽a de Marat贸n en la categor铆a Veteranos, es muy cr铆tico con aquellos corredores que defienden que todo vale con tan de acabar un marat贸n. En este art铆culo en su blog ofrece consejos para aquellos que tienen la intenci贸n de participar en su primera prueba de 42.195 kms:

Nadie nos obliga a correr una marat贸n, nadie. Y si estamos convencidos de querer hacerlo, adelante, pero de CORRER, no de recorrer 42 kms caminando. Que tambi茅n es duro, muy duro, pero eso no es correr una marat贸n.

Ocho horas caminando es una paliza enorme y si, adem谩s, no est谩s preparado para ello, una inconsciencia, pero no, no es correr una marat贸n, que hay gente que se apunta para escalar el Everest, pero sin ser capaces todav铆a de subir al sexto piso por las escaleras.

[Img https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=171400547358858]

驴Retos? Creo que confundimos ese t茅rmino鈥

Completar los 42195 metros caminando 37 kms de ellos tampoco es correr una marat贸n y ahora aparecer谩 quien me diga que qui茅n soy yo para quitar la ilusi贸n a nadie, de romper su sue帽o. Que, por otro lado, se me llena la boca de decir que correr es vida y que el deporte deber铆a estar presente en la vida de todas las personas鈥ues precisamente por eso, porque debe aportarnos salud plante谩ndonos retos proporcionados.

Y la &https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140054738216;茅pica&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140054738217; para las pel铆culas.

Pero si llevas un tiempo corriendo, has vivido ya lo que es pasar por la meta de la media marat贸n, si vas a comprometerte contigo mismo durante meses de entrenamiento鈥 por ello, que a la marat贸n hay que tener respeto, pero no miedo. Respeto, porque el camino es duro, pero tambi茅n gratificante.

Si respetas a la marat贸n, cuando llegue el d铆a ella te respetar谩 e ir谩 colocando en tu sitio. Te reconocer谩 el trabajo y el esfuerzo, pero鈥ero s铆, es cierto, a veces, no sabemos por qu茅, se manifiesta injusta y cruel devolvi茅ndote lo que no mereces.

&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140054738220;Si no has entrenado bien los milagros no existen en marat贸n&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140054738221;

Un buen entrenamiento, una buena preparaci贸n, no garantiza la marca o cumplir nuestro objetivo, pero, cuanto mejor preparados nos presentemos en la l铆nea de salida, menos aspectos quedar谩n al azar, a la mala suerte o a factores externos.

[Img https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=171400547358859]

驴Que no has entrenado bien? Los milagros NO existen cuando se habla de la prueba m谩s exigente. 驴Que has entrenado bien? Lo jodido es que tampoco tienes garantizado el 茅xito rotundo. Por ello es tan especial, porque, haci茅ndonos pasar, en ocasiones, tan malos momentos, volvemos a buscarla鈥β縜tracci贸n fatal?

Viento, calor, humedad, error al gestionar los ritmos o una mala asimilaci贸n de los avituallamientos, entre otras muchos aspectos, pueden influir de manera significativa en el resultado final. Si sale mal una 10K se puede hacer otra al domingo siguiente y varias veces a lo largo del a帽o, pero la marat贸n, bien preparada y peleada hasta el final, no deber铆a hacerse m谩s de 2, como mucho 3, veces al a帽o, as铆 que las oportunidades son escasas.

&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140054738220;No olvides nunca que tiene que costar&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140054738221;

Ahora bien, llegando con los deberes hechos, tendremos muchas m谩s armas en nuestro poder y confianza para afrontar las dificultades, malos momentos y dudas que surgir谩n, s铆 o s铆, a lo largo de los m谩gicos 42.195 metros y sabremos, porque ya lo habremos vivido en muchos entrenamientos, lo que es sufrir, aguantar e insistir cuando creemos que no quedan fuerzas. No olvides nunca que tiene que costar.

Yo tambi茅n tuve un par de malas experiencia, me hizo sufrir como nunca y me neg贸 el premio que cre铆a merecer. Incluso promet铆 no volver a correr una marat贸n tras una doloros铆sima retirada por hipotermia鈥 pero volv铆.

Y creo que volv铆 porque tambi茅n me ha dado las mayores alegr铆as y aprendizajes en este deporte. Me ha ense帽ado a conocerme, a exigirme, a saber cu谩ndo y cu谩nto apretar los dientes y a saber gestionar las peque帽as grandes frustraciones que tenemos cuando no sale un entrenamiento y aparecen mil y una dudas. A pelear por lo que quiero y a no permitir que las excusas me alcancen.

驴He dicho ya que la marat贸n es algo 煤nico?

Si despu茅s de leer todo esto no se te han quitado las ganas de correr una MARAT脫N, en el pr贸ximo post seguiremos con ello.