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Martin Fiz corrige a los maratonianos populares que &https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140059828220;se empeñan en hacer tiradas largas a ritmo de maratón, porque no tiene ningún beneficio más allá de machacar las articulaciones&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140059828221;

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Domingo, 31 de Marzo de 2024

el mito español del maratón resuelve una duda muy frecuente entre los maratonianos populares en un entrenamiento clave para llegar con las piernas preparadas para no sufrir de más día de la competición

Martin Fiz corrige a los maratonianos populares que &https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140059828220;se empeñan en hacer tiradas largas a ritmo de maratón, porque no tiene ningún beneficio más allá de machacar las articulaciones&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17140059828221;

Si hay un entrenamiento clave para llegar bien preparado a un maratón ese es el de la tirada larga semanal. Saber calcular los ritmos es clave. como recuerda Martín Fiz, es mejor pecar de lentos que pasarse.

Comentarios (1)
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  • Rodolfo

    Rodolfo | Domingo, 31 de Marzo de 2024 a las 16:53:40 horas

    TODA la élite keniana hace tiradas largas a ritmos de maratón. Otra cosa es la base aeróbica que tengan detrás.


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