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驴Por qu茅 los atletas keniatas tienen las piernas &https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17138330308216;como un mapa&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17138330308217; tras acabar un medio marat贸n o un marat贸n?

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Jueves, 29 de Febrero de 2024

Varios expertos en fisiolog铆a explican las singularidades de las extremidades de estos atletas africanos que les llevan a presentar esta impactante imagen tras acabar una competici贸n

驴Por qu茅 los atletas keniatas tienen las piernas &https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17138330308216;como un mapa&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17138330308217; tras acabar un medio marat贸n o un marat贸n?

La foto que v谩is a ver tras este primer p谩rrafo es impactante. son las piernas de dos atletas keniatas tras acabar el 煤ltimo medio marat贸n de Madrid. Victor Kipruto Togom y Chales Matata presentan unas extremidades que est谩n &https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17138330308216;como un mapa&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17138330308217; y puede dar la impresi贸n de que tienen un problema de salud. Sin embargo, los expertos en fisiolog铆a del deporte aseguran que es algo normal que no genera ninguna consecuencia ni preocupaci贸n.

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Los keniatas tienen piernas muy largas y muy delgadas

Las venas exageradamente pronunciadas en las piernas de estos atletas de elite son la evidencia del excesivo esfuerzo al que el cuerpo de los deportistas se ve sometido en competenciones tan exigentes como esta carrera.

El aspecto de las piernas de estos dos atletas keniatas es el normal para este tipo de deportistas y es parte de su vida competitiva. En personas con rutinas comunes y deportistas ocasionales es imposible que una imagen as铆 se vea pues se requiere de entrenamientos exhaustivos, de muchas horas diarias durante varios a帽os y una delgadez extrema para que el cuerpo reaccione de esta manera.

Adem谩s, las piernas de los atletas keniatas son famosas por su longitud superior a la de los europeos y su ligereza. Son piernas latgas y extremadamente delgadas. De hecho, su porcentaje de grasa es m铆nima y se sit煤a alrededor del 4%, cuando en un corredor popular bien entrenado pued estar entre el 15 y el 20%.

&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17138330308220;La piel de estos atletas est谩 muy pegada a los m煤sculos&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17138330308221;

En una persona normal, el ritmo sangu铆neo que llega a las piernas es de unos cinco litros por minuto. En alguien que realiza actividad f铆sica con regularidad, este ritmo es de unos 20 litros por minuto. En el caso de un atleta de 茅lite, estos 鈥渕anejan en cada pierna una cantidad de litros de sangre que es casi cinco veces mayor de la que fluye en una persona normal鈥, explica el fisi贸logo John Duperly. 鈥淓llos requieren una tuber铆a grande que permita no solo llevar la sangre a los m煤sculos, sino recogerla a trav茅s de las venas鈥, a帽ade el experto. Tal volumen masivo de sangre movi茅ndose con el ejercicio hace que las venas se marquen de esta forma.

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Por su parte, tambi茅n se debe tener en cuenta que el cuerpo de un deportista de alto rendimiento tiene muy poca grasa, 鈥渆stamos hablando de porcentajes entre el 5 y el 10 por ciento del cuerpo, que es la mitad de una persona normal. Esto hace que la piel est茅 m谩s pegada a los m煤sculos y no haya nada que oculte las fibras musculares鈥, afirma Duperly.

Sumado a ello, otro factor que interviene para que las piernas de los atletas keniatas tomen ese aspecto es la p茅rdida de masa muscular a la que est谩n expuestos. &https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17138330308220;Si vemos los huesos de la rodilla tambi茅n est谩n muy marcados y esto se debe a que en estas competiciones los deportistas dif铆cilmente alcanzan a comer la cantidad de prote铆nas y calor铆as que necesitan&https://extremesportsweb.com/wp-content/cache/background-css/extremesportsweb.com/?wpr_t=17138330308221;, dice Duperly.